高难度姿势起稿时，先别同时解决所有问题

动态、结构、光影和细节同时涌进脑子，会让动作变僵。把注意力拆成单一任务，姿势反而更连贯。

起稿时不断检查“结构准不准、手会不会画、衣服怎么设计”，每一笔都在犹豫。大脑频繁切换目标，动作线被细节打断，最后得到的是谨慎但僵硬的人体。

一轮只处理一件事：先动态，再比例，再体块，之后才进入光影和细节。

第一轮用一条主动态线确定头、胸腔、骨盆的趋势，四肢只用长线表示，不画手脚结构。第二轮检查支撑腿、重心和四肢长短，用简单体块包住动作。第三轮才确定朝向与遮挡关系，必要时把武器单独分层，方便调整人物而不牵连道具。动态稳定后再给统一光源，最后补服装结构。放松不是放空，每一轮都要有明确任务，只是不让所有任务同时抢方向盘。

找一个复杂姿势，分别用 30 秒、2 分钟和 5 分钟画三遍；每遍只增加一个层级，不许提前刻画五官。